社会的健康

いきいき道

健康でいることが最大の節約——病気になる前に投資すべき「日常の4つの習慣」

健康でいることが最大の節約——病気になる前に投資すべき「日常の4つの習慣」「健康のためにお金をかける余裕がない」と感じて...
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育児と仕事の両立で限界を感じた時に——心と体を守るセルフケアの優先順位

育児と仕事の両立で限界を感じた時に——心と体を守るセルフケアの優先順位育児と仕事の両立で毎日が精いっぱい。自分のことを後...
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在宅ワークで体が壊れていく——テレワーク特有の不調を防ぐ1日の過ごし方

在宅ワークで体が壊れていく——テレワーク特有の不調を防ぐ1日の過ごし方在宅ワークが普及して以来、「以前より体の調子が悪く...
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40代・50代の健康診断で引っかかったら——数値改善のための糖質・運動・生活改善ガイド

40代・50代の健康診断で引っかかったら——数値改善のための糖質・運動・生活改善ガイド「健康診断でまた引っかかった」「血...
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お金の不安で眠れない——経済的ストレスが体に与えるダメージと心身の立て直し方

お金の不安で眠れない——経済的ストレスが体に与えるダメージと心身の立て直し方「将来の生活費が不安で夜眠れない」「収入が減...
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人間関係がストレスで限界——職場・家族・友人との摩擦を減らすストレスマネジメント

人間関係がストレスで限界——職場・家族・友人との摩擦を減らすストレスマネジメント人間関係のストレスは、現代人が抱える悩み...
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仕事のパフォーマンスが落ちてきた——「脳の疲れ」を取る食事・運動・睡眠の整え方

仕事のパフォーマンスが落ちてきた——「脳の疲れ」を取る食事・運動・睡眠の整え方「以前は集中できていたのに、最近は1〜2時...