自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣（27）- 臓器移植問題
こんばんは♪ いつもこのブログを読んでいただき有難うございます。鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。11月とは思えないような暖かさが毎日続き、日中はTシャツで過ごしています。 今日は「立冬」本格的な冬の到来はまだ先ですが、急な冷え込...
2023-11
自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣（26）天国のぴよちゃん「読書」のススメ
こんにちは♪鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。先々週から始めたストレッチ、いい効果がでています。前屈すると手のひらが床につくようになり、体は動きやすくなっています。１番の効果は、スワイショウでの立ち方が楽になりました。立ち方の基本...
自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣（25）自分ごと
こんにちは♪鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。先週からストレッチを始めました。伸ばしているときは痛いのですが、ストレッチ後は体がすっきりして気持ちいいです。ストレッチの前と後に、体の柔軟性を毎回確認して、達成感を味わっています。ゲ...