自分を大切にする習慣

こんばんは♪ いつもこのブログを読んでいただき有難うございます。鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。11月とは思...

こんにちは♪鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。先々週から始めたストレッチ、いい効果がでています。前屈すると手の...

こんにちは♪鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。先週からストレッチを始めました。伸ばしているときは痛いのですが、...

【前回の内容】アロマテラピーの芳香浴の仕方と種類の多いエッセンシャルオイルから少しだけご紹介しました。勉強したり、メルマ...

昨日10月10日は「目の愛護デー」でした。パソコンや携帯、テレビなどのディスプレイ画面のことをVDTといい、画面を長時間...

10月に入り、急に朝夕が涼しくなってきましたね。タオルケット一枚を体に掛けて寝ていたのですが、昨日は寒くて目が覚めてしま...

ライフデザイン　あなたは、どんな「ライフデザイン」、「未来の設計図」を描いていらっしゃいますか。寿命は誰にもわかりません...

こんにちは♪鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。9月18日は敬老の日でした。「敬老の日」の趣旨について（厚生労働...

こんにちは♪鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。朝食に玄米か白米を炊いたものを80gぐらい食べています。「寿司飯...

こんにちは♪鍼灸師の（とりなり たかこ）すわちゃんです。全国的にまだまだ暑い日が続いています。季節の変わり目で、体調のく...