自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣(7) 意識と朝活
こんにちは(^^)「人生を楽しむこと」を伝えることが「いきがい」の鍼灸師 とりなり たかこ です。自分を大切にする習慣では、「自分でできる」ことをお伝えしています。今日のポイントは、 意識して行動する習慣忙しい毎日ですが、「自分を大切にする...
Takako
自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣(6) ダイエット
こんにちは♪〜 すべての人に尊厳と生きがいを 〜いきがいカフェ®︎協会 「人生を楽しむこと」を伝えることが「いきがい」の鍼灸師 とりなり たかこ です。ダイエット！自分を大切にする習慣では、①食べ物をよく噛むこと、②歯を磨くこと。で得られる...
自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣(5) 「歯を磨く」だけ！おいしく食べてダイエット
こんにちは。〜 すべての人に尊厳と生きがいを 〜 いきがいカフェ®︎協会 「人生を楽しむこと」を伝えることが「いきがい」の鍼灸師 とりなりたかこ です。「歯を磨く」だけで、おいしく食べてダイエットって？何のために「歯を磨く」のか ・第一は、...
自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣(4) 噛むマインドフルネス瞑想
こんにちは。〜 すべての人に尊厳と生きがいを 〜いきがいカフェ®︎協会「人生を楽しむこと」を伝えることが「いきがい」の 鍼灸師 とりなり たかこ です。自分を大切にする習慣「噛む」シリーズの続きです。心を"今"に向けること心を"今"に向ける...
自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣(3) 臭いがない！
こんにちは。〜 すべての人に尊厳と生きがいを 〜 いきがいカフェ®︎協会 「人生を楽しむこと」が 「いきがい」の 鍼灸師とりなり たかこ です。・人生を楽しむために、自分らしく生きること。・自分らしく生きるために、健康であること。・健康であ...
自分を大切にする習慣 自分を大切にする習慣(2) 観察しよう！
こんにちは。自分らしく 楽しく生きることが いきがいの鍼灸師 とりなりたかこです。この一週間、よく噛んで食べていただけたでしょうか？「ありがとうございます」と心の中で唱えながら、初めて噛む実践をしたときに、わたしが感じた２つのことは、①感動...
自分を大切にする習慣 自分を大切する習慣(1) よくかむことから始めよう
自分らしく、日々楽しく生きることが、生きがいの鍼灸師、とりなりたかこ です。突然ですが、質問です。生きるのは「何のため？」深く考えていくと生きがいにつながっていくかもしれません。ちなみに、私は、「この人生を楽しむため」生きていくための基盤は...
ブログ 平和への祈り 平和への行動
しあわせ鍼灸師のたかこです。沖縄は、私にとって遠いようで近いような、懐かしいような感じのするところです。戸籍謄本を取り寄せて分かったのですが、子供の頃に離別した父は、再起を図るために、４９年前、沖縄市に移住していました。４年前、がんを罹患し...
ブログ 人生の総仕上げは「健康寿命」にあり
幸せ鍼灸師の中川貴子です！あなたは、何歳まで生きる予定ですか？今からその時まで、あと、何年ありますか？その間、どんな生き方をしたいですか？突然、質問ぜめで失礼しました。でも、とても大切なことなのでゆっくり考えてくださって大丈夫です。「7つの...
ブログ いきがいカフェ交流会〜「生きづらさ」を「生きる喜び」に変える＜魂の三原色モデル＞（１）
こんにちは。しあわせ鍼灸師の中川貴子です。今回は、＜魂の三原色モデル＞をグルグル回して、「生きづらさ」を「生きる喜び」に変えていくオンライン交流の場、「いきがいカフェ交流会」について、ご紹介したいと思います。いきがいカフェ協会では、毎月1・...