いきいき道 血糖値スパイクとは何か——食後の眠気・だるさを引き起こす「静かな病」の正体
血糖値スパイクとは何か——食後に起きる「静かな異変」の正体血糖値スパイクという言葉を聞いたことはありますか？食後に血糖値が急激に上昇し、その後急降下する現象のことで、「食後の眠気」「午後のだるさ」「集中力の低下」の多くはこれが原因です。自覚...
2026-05-16
いきいき道 
人間関係 なぜ職場では嫉妬が生まれるのか
同僚関係 なぜ職場では嫉妬が生まれるのか 同僚が褒められたとき、モヤモヤした気持ちになったことはありませんか？職場での嫉妬は誰もが感じるもの。その心理を理解し、向き合うことで、もっと心地よい関係を作ることができます。 📖 こ…
世界遺産 ハワイ火山国立公園（アメリカ合衆国）【毎日が世界旅行】#108 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
ハワイ火山国立公園ハワイ島南東部に位置するハワイ火山国立公園には、世界最大規模の活火山であるマウナ・ロア山と、世界で最も活動的な火山の一つキラウエア山があります。プレートテクトニクス理論によると太平洋プレートが北西に移動する過程で、地下のマ...