いきいき道 肩こり・腰痛が治らない本当の理由——運動・姿勢・炎症の3つから攻める改善法
肩こり・腰痛が治らない本当の理由——運動・姿勢・炎症の3つから攻める改善法肩こりや腰痛は、日本人が抱える身体的不調のトップです。厚生労働省の国民生活基礎調査では、有訴者率（自覚症状を持つ人の割合）の第1位が肩こり（女性）、腰痛（男性）という...
2026-05-17
いきいき道 
人間関係 友達に利用されやすい人の特徴
友人関係 友達に利用されやすい人の特徴〜親切さと自分を守ることのバランス〜 「いつも頼られるけど、本当に助けになってるのかな…」「断れない自分が悪いのかな…」友達に利用されやすい人には、実は大きな強みがあります。それは、人を思いやる親切な心…
世界遺産 ハンザ都市リューベック（ドイツ）【毎日が世界旅行】#109 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
ハンザ都市リューベックドイツ北部のバルト海沿岸に位置するリューベックは、1226年にローマ皇帝フリードリヒ2世から一定の自治が認められる「帝国自由都市」の指定を受けました。その後、17世紀まで、商人都市の同盟であるハンザ同盟の盟主として繁栄...