オンライン気功書道　太極拳に参加しました

こんにちは　産業カウンセラーの白井由香です。

⇧私達の太極拳　気功書道の先生のamebloです。役に立つので良かったら、フォローしてくださいませ。

楽しい

継続

身体ぽかぽか

この⤴️3つの言葉は重要なことだと思います。気功書道&太極拳にとっても、それ以外でも活用できます。私が関わっているところにはだいたい上記の3つの要素があります。例えば、身体ぽかぽかについては話していると熱気や熱意が伝わることが多いです。

楽しい♬　→楽しければ、参加したくなるし、笑顔もでます。自分自身にも仲間にとっても楽しい時間になります。無理がなく、自分のペースでできますし、先生の動きを画面越しに見ることができるのでオンラインでも問題ないです。気功書道の俳句は毎回、新鮮で綺麗であたたかみもあります。それも楽しみの一つです。

継続→楽しければ、継続可能です。三日坊主になりがちな私ですが、オンライン気功書道&太極拳は先生も丁寧で優しく、無理がないので楽しく、私は去年から継続できています。休んでもアーカイブで見ることができますし、個人レッスンもついているので安心です。

身体ぽかぽか→冷えは万病のもと　と言いますが気功書道&太極拳はスクワッドと同じような踏ん張る動きもあるので思ったよりも身体がぽかぽかして、気•血•水　の流れが良くなります。身体にも、心にもとても良いです。

私の場合、上記３点を手に入れるためには、仲間や家族が必要です。仲間や家族がいれば、それが可能です！

仲間や家族に感謝して、楽しく生活していきましょう♪