いきいき道 免疫を上げたいなら「腸」を整えろ——食事・運動・ストレスが腸内環境に与える影響
免疫を上げたいなら「腸」を整えろ——食事・運動・ストレスが腸内環境に与える影響免疫力を上げたい——そう思っている方は多いでしょう。風邪をひきやすい、疲れやすい、肌荒れが続く、花粉症がひどい。これらすべてに「腸内環境」が深く関わっています。人...
ゆうとり
いきいき道 
協会ビジネス 「私の腸活メソッド」「私のマインドフルネス」を協会の看板にするブランディング手順
「腸活なら誰でも知ってる」「マインドフルネスは資格がたくさんある」——そう感じて踏み出せずにいませんか？でも、あなたが3年かけて実践してきた腸活の変化、あなたが100時間かけて培ったマインドフルネスの実践、アロマセラピーで体験した深い癒しの...
人間関係 束縛したくなる恋ほど苦しくなる
恋愛関係 束縛したくなる恋ほど苦しくなる 相手のことが好きだからこそ、つい束縛したくなる心理。でも、その強い愛する気持ちが、実は恋愛を苦しくしているかもしれません。心が落ち着きを取り戻す秘訣を、一緒に探してみましょう。 この記事の目次 「愛…
世界遺産 フィレンツェの歴史地区（イタリア）【毎日が世界旅行】#115 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
フィレンツェの歴史地区フィレンツェは、イタリアで14世紀に始まった古代ギリシャやローマの文化を模範とする人間中心の世界観に基づく芸術運動である「ルネサンス」の中心都市で、金融財閥のメディチ家のもと発展しました。レオナルド・ダ・ヴィンチやミケ...
いきいき道 ダイエットに失敗し続ける本当の理由——糖質コントロールで体重が落ちるメカニズムを解説
ARTICLE_06ダイエットに失敗し続ける本当の理由——糖質コントロールで体重が落ちるメカニズムを解説ダイエットを何度試みても結果が出ない、リバウンドを繰り返してしまう——そんな「ダイエット難民」の方に知ってほしい事実があります。体重が落...
協会ビジネス 禅・侘び寂び・森林浴——日本文化を協会ビジネスに昇華させると世界が顧客になる
「Zen」「Wabi-Sabi」「Shinrin-yoku（森林浴）」——これらの日本語は今や世界のウェルネス業界で最もホットなキーワードです。あなたが当たり前のように知っている禅・侘び寂び・発酵食品・薬草・武道の精神——これらが海外では高...
人間関係 「ありがとう」が消えた夫婦関係の末路
夫婦・パートナー関係 「ありがとう」が消えた夫婦関係の末路 毎日を一緒に過ごすパートナーとの関係で、「ありがとう」という言葉が自然と消えてしまっていませんか？夫婦 ありがとう 言わない状態が続くと、何かが静かに壊れていきます。でも大丈夫。そ…
世界遺産 ピサのドゥオーモ広場（イタリア）【毎日が世界旅行】#114 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
ピサのドゥオーモ広場イタリアの海洋都市ピサは、1063年のパレルモ沖海戦でイスラム軍を破り、数度の十字軍に加勢したことで、地中海航路の多くを支配下におきました。ドゥオーモ広場にある大聖堂は、パレルモ沖海戦の勝利を記念して着工されたものです。...
いきいき道 アーシングとは何か——「素足で地球に触れる」だけで体に起きる変化を科学的に解説
アーシングとは何か——「素足で地球に触れる」だけで体に起きる変化を科学的に解説アーシング（Earthing）という言葉を聞いたことがありますか？電気工学では「接地（アース）」を意味するこの言葉が、近年ウェルネスや健康分野で注目を集めています...
協会ビジネス サプリメント・栄養指導・ヨガ…「好き」を協会ビジネスに変える最初の一歩
あなたが毎日続けているサプリメントの知識、栄養バランスへのこだわり、ヨガや整体で培った身体感覚——それは「個人の趣味」で終わらせるには惜しすぎる資産です。健康産業に関わる専門家・愛好家が、個人活動から「協会ビジネス」という組織モデルへ転換す...