森林浴

自然の中にいると気持ちが楽になる理由——森林浴・アーシングが脳と心に与える効果山や森に行くと、なぜか深呼吸したくなる。海辺を歩くと気持ちが軽くなる。公園のベンチに座っているだけで、頭の中のごちゃごちゃが落ち着いてくる——これは気のせいでも、...