世界遺産 北海道・北東北の縄文遺跡群（日本）【毎日が世界旅行】#126 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
北海道・北東北の縄文遺跡群今から約1万5000年前頃に始まる縄文時代から紀元前400年頃の17の遺跡を定住の「開始」、「...
ゆうとり
世界遺産 
いきいき道 仕事のパフォーマンスが落ちてきた——「脳の疲れ」を取る食事・運動・睡眠の整え方
仕事のパフォーマンスが落ちてきた——「脳の疲れ」を取る食事・運動・睡眠の整え方「以前は集中できていたのに、最近は1〜2時...
コミュニティ起業 ヨガ・ピラティス・ストレッチ指導の認定カリキュラムに「差別化の核」を入れる方法
ヨガ・ピラティス・ストレッチ分野は、すでに多数の民間資格が存在する競争の激しい市場です。後発で協会を立ち上げるなら、「差...
人間関係 浮気を疑ってしまう人の心の奥にあるもの
恋愛関係 浮気を疑ってしまう人の心の奥にあるもの パートナーを疑う気持ちから抜け出したいのに、つい疑ってしまう。そんなあなたへ。浮気を疑う心理の奥には、実は「安全感が足りない」という深い理由が隠れています。信じたいのに信じられないその葛藤は…
世界遺産 法隆寺地域の仏教建造物群（日本）【毎日が世界旅行】#125 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
法隆寺地域の仏教建造物群奈良の斑鳩の里に建つ法隆寺は、607年ごろに厩戸王（うまやとおう・聖徳太子）と推古天皇が建立した...
いきいき道 呼吸ひとつで自律神経が整う——科学が認める4-7-8呼吸法と瞑想の実践ガイド
呼吸ひとつで自律神経が整う——科学が認める4-7-8呼吸法と瞑想の実践ガイド呼吸は、私たちが無意識に行っている唯一の「自...
コミュニティ起業 和の養生・発酵食・薬草を現代の健康資格に昇華させる：日本文化カリキュラム設計術
発酵食品（味噌・糀・ぬか漬け）、薬草学（よもぎ・ドクダミ・高麗人参）、陰陽五行に基づく季節養生——これらは日本人が長年実...
人間関係 家事育児の不公平感はなぜ爆発するのか
夫婦・パートナー関係 家事育児の不公平感はなぜ爆発するのか 毎日の家事育児で、ため込まれた小さな不公平感。ある日突然、それが大きな怒りや絶望に変わることがあります。このとき起きていることを、あなたの「尊厳」という視点で見つめ直してみませんか…
世界遺産 ヘンダーソン島（イギリス）【毎日が世界旅行】#124 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
ヘンダーソン島イギリス領ピトケアン諸島に属するヘンダーソン島は、南太平洋に浮かぶ隆起環礁の島です。12〜15世紀にポリネ...
いきいき道 砂糖と気分の関係——甘いものをやめたら「なんとなく落ち込む」が減った話
砂糖と気分の関係——甘いものをやめたら「なんとなく落ち込む」が減った話「甘いものを食べると元気が出る」と感じている方は多...