いきがいの5つの柱について、clubhouseでシェアしました！

こんにちは！

いきがいイングリッシュ英語コーチのYukoです。

基本、毎週土曜日の朝9時に開催しているClubhouseでは、

いきがいカフェ代表の鳥成優一郎さんと、いきがいをテーマにお話しています。

今回は、IKIGAI ～日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣～の著者であり、

脳科学者の茂木健一郎先生の提唱するいきがいの５つの柱について、感じることをシェアしました。

いきがいの5つの柱　5 Pillars of Ikigai

１．小さく始めること　Starting small

２．自分からの解放　Releasing yourself

３．調和と持続可能性　Harmony and sustainability

４．小さな喜び　The joy of little things

５．「今、ここ」にいること　Being in the here and now

一つ一つ見ていくと、いろいろと気づきがあります。

自分の生きがいを見つけるのは、そんなに簡単ではないかもしれませんが、

5つの柱についてシェアする会話の中で、気づきが生まれ、いきがいを見つけていくことに、

意識が向いていくことが助けになると思っています。

よかったら、録音を聞いてみてくださいね。

録音はこちらから

いつか、いきがいについてお話できる日を楽しみにしています。

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