いきいき道 頭がぐるぐる止まらない——反芻思考・心配性を和らげる自律神経アプローチ
頭がぐるぐる止まらない——反芻思考・心配性を和らげる自律神経アプローチ寝る前に今日あったことを何度も考え直してしまう。不安なことが頭から離れない。「どうしよう」「どうなるんだろう」という考えが止まらない——これを「反芻思考（はんすうしこう）...
いきいき道 
協会ビジネス パーソナルトレーナー・運動指導者が協会を立ち上げると何が変わるか？
「個人の技術」から「業界を動かす協会」へパーソナルトレーナーや運動指導者として活躍している方の多くが、ある時点で「自分の技術・知識をもっと多くの人に届けたい」「後進を育てたい」「業界全体のレベルを上げたい」という想いを抱きます。その想いを実...
人間関係 マウントを取る人の『心の不足感』
同僚関係 マウントを取る人の『心の不足感』 職場で自分の成績や経験を自慢したり、他人を下げる発言をする人っていますよね。そういう人のことを「マウント取る人」と言いますが、実はその行動の奥底には、見えない『心の不足感』が隠れているんです。相手…
世界遺産 フエの歴史的建造物群（ベトナム）【毎日が世界旅行】#118 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
フエの歴史的建造物群ベトナム南部のフエは、1802〜1945年にグエン朝の都として栄えました。香河（フォン川）沿いに広がる建造物は、王宮（フエ皇城）、歴代皇帝の帝陵、寺院、城門などから成り、当時の政治・文化・儀礼の中心地としての姿を色濃く残...
いきいき道 やる気が出ない・無気力な自分を責めてしまう——「燃え尽き症候群」からの回復ステップ
やる気が出ない・無気力な自分を責めてしまう——「燃え尽き症候群」からの回復ステップある日突然、何もしたくなくなった。仕事への意欲がなくなった。頑張れていたのに急にエンジンが切れたように動けなくなった——これが「燃え尽き症候群（バーンアウト）...
協会ビジネス スピリチュアルな「気づき」を健康資格に変える：エネルギーワーク・チャクラ・ヒーリングの協会化戦略
スピリチュアルな体験を「資格」に変えることはできるのか？ヒーリング・チャクラ・エネルギーワーク・クリスタルヒーリング・オーラリーディング……。これらのスピリチュアルな実践は、日本でも数十万人以上の愛好者がいるとされる巨大なコミュニティです。...
上司と部下 「部下が動かない」と悩む人の落とし穴
上司と部下 「部下が動かない」と悩む人の落とし穴 部下の指示が伝わらない、動かないという悩みを抱えているあなたへ。実は、その問題の根っこにあるのは、ちょっとした「見落とし」かもしれません。 📑 この記事の流れ あなたの悩みは…
世界遺産 フィリピンのコルディリューラの棚田群（フィリピン）【毎日が世界旅行】#117 〜おうちから世界一周！毎朝Zoomで旅気分
フィリピンのコルディリューラの棚田群フィリピン北部ルソン島の標高1000mを越える山岳地帯に広がる棚田群は、イフガオ族が約2000年前から築き上げてきた伝統的な稲作文化の象徴で、口承によって農耕技術が受け継がれてきました。急な山岳斜面に作ら...
いきいき道 「運動しなきゃ」と思いつつできない人へ——続く有酸素運動の始め方と最低限の習慣化法
「運動しなきゃ」と思いつつできない人へ——続く有酸素運動の始め方と最低限の習慣化法「運動しなきゃとわかっているけど、続かない」——この悩みを持つ方はとても多いです。ジムに入会しても3日で行かなくなった、ランニングシューズを買ったが押し入れに...
協会ビジネス 代替医療・東洋医学・ハーブ療法…グレーゾーンの健康分野で協会を運営するための法律知識
代替医療・東洋医学・ハーブ療法の協会運営と法律の基本近年、サプリメント・ヨガ・栄養・代替医療・アーユルヴェーダ・東洋医学・ハーブ療法など、いわゆる「グレーゾーン」とされる健康分野への関心が急速に高まっています。多くの方がこうした分野で協会を...